Ngôi sao truyền hình thực tế Kourtney Kardashian chia sẻ bí quyết giữ dáng và cách ăn uống khoa học

Dù có chiều cao khiêm tốn 1m55 và trải qua 3 lần sinh nở nhưng ngôi sao truyền hình thực tế Keeping Up with the Kardashians vẫn giữ được vóc dáng nóng bỏng đáng mơ ước và thần thái quyến rũ.

Người đẹp Mỹ có sự ảnh hưởng trên mạng xã hội khi sở hữu gần 100.000 lượt theo dõi trên Instagram.

Người đẹp sinh năm 1979 có lối sống, thói quen ăn uống lành mạnh và phong cách thời trang gợi cảm, cá tính, năng động. Cô thường xuyên chia sẻ những bí quyết giữ dáng cũng như chế độ ăn của mình với người hâm mộ. Cô còn có một trang web riêng hướng dẫn về cách làm đẹp cho phụ nữ.

Trong bài phỏng vấn, Kourtney Kardashian nói cô không ăn kiêng quá đà và không tính lượng kalo mỗi ngày nhưng cô kiêng thức ăn gluten và sữa: “Da tôi rất nhạy cảm và nếu tôi ăn, uống sữa, nó sẽ rất ảnh hưởng”. Cô cũng không ăn ngũ cốc, đậu nhưng ưu tiên cho các loại rau xanh tốt cho sức khỏe.

Ngoài chế độ ăn, cô cũng chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao để giữ sức khỏe và vóc váng.

Vốn sở hữu thể hình gợi cảm cùng làn da nâu khỏe khoắn, phong cách tự tin, Kourtney Kardashian được một số tạp chí thời trang, sức khoe và tạp chí dành cho đàn ông săn đón như Vouge, GQ…

Cô từng nhắn nhủ thông điệp rằng “Tôi rất thoải mái với làn da của mình và tôi nghĩ rằng điều quan trọng nhất là mỗi người trong chúng ta phải thể hiện những hình ảnh tích cực của cơ thể”.

Minh An