3 cách giảm cân 'thần kỳ' giúp bạn ăn thả ga mà không lo béo bụng

1. Cà chua

Cà chua chính là loại quả có thể giúp bạn làmđẹp da và giảm cân hiệu quả.Đây là cách giảm mỡ bụngđược nhiều bạn gáiáp dụng vàđã thành công nhanh chóng.

Cà chua rất giàu vitamin,lượng calo rất thấp và acid citric giúp thúcđẩy quá trình traođổi chất,đốt cháy chất béo và lycopene giúpức chế phát triển tế bào, hấp thụ chất béo. Để giảm cân bằng cách nàybạn có thểăn 2 quả cà chua lớnmỗi ngày hoặcăn 17 quả cà chua bi, nênăn quả chín mọng vì nó chứa lượng lycopene nhiều gấp 3 lần so với các quả xanh.

Ngoài ra bạn có thểép 2 quả cà chua chínđể làm sinh tố. Lượngđường và nước có trong cà chua sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và đào thải lượng mỡ thừa từ đósẽ giảm cân hiệu quả.

2. Gừng và rượu

Sử dụng hỗn hợp gừng ngâm rượuđể massage sẽ giúp bạn giảm vòng eo nhanh chóng mà không cầnăn kiêng.

Chuẩn bị:

- 1kg gừng.

- 1 lít rượu trắng.

Cách làm:

- Gừng rửa sạch với nước, phơi ráo nước rồi giã nhuyễn hoặc thái mỏng.

- Cho gừng vào lọ thủy tinh,đổ rượu vào rồiđậy nắp kín.

- Bảo quản lọ gừng ngâm rượuở nơi thoáng mát, sau 3-7 ngày thì bỏ ra dùng.

- Mỗi lần sử dụngbạn hãy dùng nước rượuđã ngâm với gừngđể massage nhẹ nhàng với vùng cơ thể cần giảm béo khoảng 20-30 phút.

Chỉ sau lần thực hiệnđầu tiên bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ nhờ hơi nóng từ gừngkết hợp với rượu. Ngoài ra, hỗn hợp này còn là bài thuốc quý giúp chữa một số loại bệnh khác như côn trùng cắn, bong gân...

3.Đậuđen ngâm giấm

Đậuđen ngâm giấm cũng là cách giảm cânđược nhiều bạn gáiáp dụng. Chỉ cần thực hiện thường xuyên bạn sẽ giảm cân từ 3-5kg chỉ sau 1 tháng.

Cách làm

- Rangđậuđen với lửa nhỏ,đảođều khi thấy vỏ tách thì tắt bếp vàđể nguội.

- Chođậuđen và giấm trắng vào một chiếc bình thủy tinh theo tỉ lệ 1:1.

- Bảo quản nơi thoáng mát, sau 3-5 ngàyđậuđenđã nở ra và bong vỏ thì bạn có thể sử dụng.

- Trước mỗi bữa cơm, hãyăn 1-2 thìađậu.

Chỉ cấpáp dụngđúng công thức bạn sẽ có thể giảm cânầmầm.