Cách đơn giản giúp gót chân hồng hào mềm mại

Gót chân bị bong tróc, nứt da và dễ chảy máu khiến các vi khuẩn, nấm xâm nhập. Không chỉ vậy nứt gót chân còngây mất thẩm mỹ vàđauđớn, khó chịu khiđi lại.

Nguyên nhân khiến gót chân nứt nẻ là do da khô mấtđộẩm tự nhiên, cơ thể mất nước do không uốngđủ, sử dụng xà phòng có chất tẩy mạnh, tắm và ngâm chânở nước nóng quá lâu. Ngoài ra các yếu tố môi trường như thời tiết khắc nghiệt như nóng bức, không khí khô hay các tia cực tímđẩy nhanh quá trình lão hóa và da chân dễ bị khô.

Chính vì những điều trênbạn cần ngăn ngừa vàđiều trị nứt gót chânđúng cách.

Bước 1: Ngâm chân

- Hòa 100ml sữa tươicùng 3 thìa dầu oliu và 1 chậunướcấm.

- Rửa sạch chân với nước rồi ngâm chân vào chậu nước trên trong 10 phút đểgót chân trở nên mềm mại hơn.

Bước 2: Loại bỏ tế bào chết

- Trộnđềuđường nâu, dầu oliu và nước cốt chanh theo tỉ lệ 3:2:1.

- Dùng hỗn hợp này thoađều lên 2 bàn chân,đồng thời massage trong 5 phút.

- Ngâm chân vào thau nướcở bước 1 rồi dùng miếng bọt biển chà nhẹở gót và lòng bàn chânđể tẩy tế bào chết trong vòng 1-2 phút.

- Rửa lại chân với nước mát là xong.

Bước 3: Dưỡngẩm

- Dùng kem dưỡngẩm Vaseline hoặc dầu oliu, dầu dừa thoađều lên 2 bàn chân.

-Đi tất cho 2 chân trong 10 phút rồi cởi ra.

Thực hiện cách này 2 - 3 lần mỗi tuần, sau 2 tuần gót chân hết sạch nứt nẻ và không còn khô rát.

Lưuý :

Các cáchđơn giản giúp bạn phòng ngừa nứt gót chân:

- Uống nhiều nước mỗi ngày.

- Giữ bàn chân sạch và tẩy tế bào da chết thường xuyên.

- Bổ sung nhiều thực phẩm chứa kẽm và Omega 3.