Gửi bình luận
Với một đĩa khoai lang nướng mỗi sáng, bạn có thể kiểm soát trọng lượng cơ thể một cách an toàn.
| Khoai lang giúp bạn gái bảo vệ vòng eo thon, dáng nuột |
Bên cạnh đó, khoai lang được xếp trong danh sách những thực phẩm có ít calo và có hàm lượng chất xơ cao.
Dưới đây là một công thức chế biến món khoai lang nướng đơn giản với chiếc lò vi sóng.
Nguyên liệu:
- Khoai lang
- Dầu ô liu
- Mật ong
- Hạt tiêu, muối…
Các bước nướng khoai lang bởi lò vi sóng
| Bước 1: Rửa sạch khoai lang dưới vòi nước. |
| Bước 2: Thái khoai lang thành từng miếng nhỏ kiểu khoảng 1 cm |
| Bước 3: Đổ khoai lang đã được thái nhỏ lên một miếng nhôm đặt trên đĩa. Rắc các loại gia vị như dầu ô liu, hạt tiêu, muối, mật ong, bột quế lên trên lớp khoai. |
| Bước 4: Đặt đĩa khoai vào trong lò vi sóng và bật cho lò hoạt động lên đến 400 độ bảo đảm cho khoai chín rồi đưa ra và thưởng thức. |
.jpg "Vui buồn nghề muối Bạc Liêu - Bài 2: Ứng dụng kỹ thuật, công nghệ mới")
