Tác dụng không ngờ của việc ăn 1 quả chuối mỗi ngày

Chuối là loại quả vô cùng quen thuộc với chúng ta những ít người biết rằng loại quả này rất tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp hay giảm cân. Chuối chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, chỉ cần một vài so sánh bạn sẽ thấy rõ như lượng vitamin B6 có trong chuối gấp đôi 1 ly sữa đậu nành, năng lượng bằng 1 quả trứng luộc và protein gấp 7 lần trong táo. Nhờ vậy việc bổ sung chuối sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, trí thông minh và tăng cường năng lượng cho một ngày học tập, làm việc.

Không chỉ có chuối có lợi và vỏ chuối cũng được dùng để làm đẹp, hãy tham khảo một số bí quyết làm đẹp từ quả chuối.

1. Giảm cân 

Mỗi ngày ăn 2-3 quả chuối 1 ngày trong đó ăn 1 quả vào bữa sáng và ăn 1 quả trước bữa tối, kết hợp với uống nước ấm. Chuối sẽ cung cấp năng lượng, chất xơ để hoạt động trong cả ngày.

Áp dụng cách này là bạn đã có thể giảm cân tiết kiệm, dễ dàng và hiệu quả.

2. Làm trắng răng

Cách làm:

- Sau khi đánh răng, lấy vỏ chuối chín chà mặt trong lên răng.

- Sau 1 phút thì súc miệng với nước.

Làm cách này sẽ giúp loại bỏ mảng bám và giúp răng khỏe đẹp. Hãy thực hiện 2 lần mỗi ngày, sau vài tuần áp dụng răng sẽ trắng sáng hoàn toàn.

3. Trị mụn

Sau khi rửa mặt sạch, dùng mặt trong của vỏ chuối chín chà lên các nốt mụn. Giữ nguyên sau 30 phút thì rửa sạch với nước. Áp dụng vào mỗi tối, các chất khoáng có trong vỏ chuối sẽ giúp trị khuẩn và làm lành các vết mụn.

4. Trị quầng thâm mắt

Hãy cắt vỏ chuối thành miếng nhỏ rồi đắp lên bọng mắt khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch với nước. Thực hiện cách này mỗi ngày sẽ giúp cho vùng da dưới mắt trở nên sáng và mềm mại hơn.

5. Trị các vết thương trên da

Nếu bị muỗi hay côn trùng đốt hãy lấy vỏ chuối đắp lên các vết thương đến khi thấy dịu lại. Vỏ chuối sẽ giúp giảm đau và kích ứng cho da. Bí quyết này an toàn khi sử dụng lại không lo phản ứng phụ.

 Nguyễn Luyến