Tại sao chúng ta bị đãng trí?

Trí nhớ giảm dần theo tuổi tác. Não trẻ em giống như miếng bọt biển, có thể tiếp thu mọi thứ và ghi nhớ chúng. Tuy nhiên, khi trưởng thành, do càng có nhiều thứ phải lo nghĩ, con ngườicó khuynh hướng trở nên đãng trí.

Thiếu ngủ

Một trong những nguyên nhân chính của đãng trí ở người lớn là thiếu ngủ. Nếu không ngủ đủ 8 tiếng vào ban đêm, tâm trí của bạn sẽ ở trong trạng tháimơ màng. Bạn chóng quên và lẫn lộn mọi thứ. Theo thời gian, thiếu ngủ có thể dẫn đến chứng mất trí nhớ.

Căng thẳng

Khi tâm trí căng thẳng, trí nhớ cũng chịu ảnh hưởng theo. Căng thẳng khiến cho bạn không thể tập trung vào bất cứ điều gì. Nó có khuynh hướng ngăn cản não lưu giữ trí nhớ.

Thuốc lá

Nếu bạn đang hút thuốc lá hoặc sử dụng các thuốc chứa narcotics (chất gây mê), chúng sẽ tác động đến trí nhớ, làm cho não trở nên chậm chạp và lười biếng và, kết quả là, bạn càng đãng trí hơn.

Suy giáp

Nếu tuyến giáp không hoạt động đúng chức năng, trí nhớ cũng kém hiệu quả. Nó gây nhiễu loạn giấc ngủ và có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn.

Thai nghén

Rối loạn tâm trí do các hormones thai nghén gây ra tình trạng gọi là sương mù trong não khi có thai. Bạn có thể quên những từ ngữ, ngày tháng và nói chung trở nên lơ đãng; thậm chí, dễ dàng đánhmất các đồ vật vì không nhớ để chúng ở đâu.

Rượu

Chè chén say sưa có thể ảnh hưởng đến trí nhớ. Uống quá nhiều rượu làm mất khả năng tập trung;thậm chídẫn đến rút ngắn trí nhớ nếu trải qua một đêm quá chén. Và có những lúc bạn có thể hoàn toàn không nhớ được gì cả.

Trầm cảm

Nếu đang rơi vàomộtgiai đoạn trầm cảm vàmang tâm trạng chán nản, con ngườicó thể bất chợtquên hết mọi thứ. Khi tâm trí bận rộn lo nghĩ vềmột chuyện nào đó, con ngườidễ tắc trách với mọi thứ xung quanh.

Tuổi tác

Khi lớn tuổi, da của bạn trở nên nhăn nheo, mắt kém và các tế bào não trở nên chậm chạp. Lúc này, trí nhớ của bạn không còn sắc bén như tuổi đôi mươi. Đãng trí hoặc mất trí nhớ có thể ảnh hưởng đến nhiều người theo tuổi tác.

Tân dược

Một số thuốc có thể làm suy giảm não. Bạn có thể hơi bị đãng trí, thậm chí, còn uống nhầm thuốc ho khi bị cảm cúm. Nhưng thủ phạm chính là thuốc chữa bệnh trầm cảm và thuốc viên bổ sung hormones đã tác động đến trí nhớ.