Tuyệt chiêu giảm béo cực nhanh cực dễ của Văn Mai Hương

Để lại ấn tượng với người hâm mộ bằng giọng hát cao đầy nội lực, tuy nhiên thân hình mũm mĩm lại là bước cản trở cho cô nàng Văn Mai Hương.

 

Sau hơn 1 năm gia nhập showbiz, Văn Mai Hương dần lột xác, khiến người hâm mộ bất ngờ khi xuất hiện với vóc dáng ngày càng thon gọn, khuôn mặt nhọn V-line.

 

Chế độ ăn hợp lý

Cô nàng chia sẻ mình thường tăng cường bổ sung nhiều loại rau xanh giàu chất xơ, hạn chế tối đa những thực phẩm chứa nhiều cholesterol và chất béo có hại. Đồng thời hạn chế ăn các loại thịt và thay thế bằng thịt bò là chính. Cô nàng cũng chế biến các món ăn với cách thức đơn giản và lành mạnh hơn như hấp, luộc và hạn chế các món ăn chiên, nướng nhiều dầu mỡ trong thực đơn ăn kiêng giảm cân.

Văn Mai Hương cũng chia sẻ, một số loại trái cây ưa thích của cô là: nho, bưởi, thanh long, dưa hấu, táo. Các loại trái cây không những giúp cô bổ sung thêm lượng vitamin và dưỡng chất cho cơ thể mà còn góp một phần vào quá trình giảm cân hiệu quả.

Đồng thời, bạn nên thay thế các loại nước ngọt bằng các loại nước ép hoa quả, nước lọc và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình giảm cân.

Thực hiện những bài thể dục giảm cân

Ngoài việc áp dụng một chế độ ăn uống khoa học, Văn Mai Hương cũng nhờ huấn luyện viên riêng chỉ đạo luyện tập mỗi ngày. Không chỉ tập luyện thể dục và các bài tập thể dục giảm cân hằng ngày cô cũng học nhảy vũ đạo không chỉ giúp ca sĩ giải phóng hình thể trên sân khấu mà còn hỗ trợ cô giữ thân hình cân đối, gợi cảm.

 Lê Na

Một Thế Giới