Chăm sóc da đúng cách khi thời tiết giao mùa

Uống đủ nước

Một ngày nên uống từ 1,5-2 lít nước để đảm bảo lượng nước cần thiết cho da. Thiếu nước dẫn đến làn da khô ráp, xuất hiện nếp nhăn sớm và giảm đi sự đàn hồi trên làn da.

Ngoài nước lọc, có thể cung cấp thêm những loại nước ép trái cây tốt cho da như thơm, ổi, sơ si, dưa hấu…

Giữ da sạch

Nếu công việc phải thường xuyên ra ngoài, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, khói, bụi, thậm chí là cả mưa… cần phải che chắn hoặc làm sạch da ngay sau khi trở về nhà để những bụi bẩn không xâm chiếm làn da, dẫn đến da khô, xỉn màu mất đi độ tươi tắn.

Tốt nhất nên che chắn cẩn thận khi ra ngoài, khi trở về phải rửa mặt thật sạch, thoa kem dưỡng ẩm phù hợp để tránh làm tổn thương làn da. Thường xuyên cung cấp dưỡng chất cho da bằng cách đắp mặt nạ từ thiên nhiên như dưa leo, khoai tây-sữa tươi, lòng trắng trứng gà-chanh… Tùy theo mỗi loại da để cung cấp dưỡng chất cho phù hợp.

Tập thể dục

Trong lúc tập thể dục mồ hôi thoát ra ngoài, kèm theo những độc tố trong cơ thể nên uống nước cũng là cách để thanh lọc cơ thể, giúp làn da sạch sẽ hơn.

Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày là cách giúp da sáng hồng tự nhiên. Lưu ý trước và sau khi tập nên bổ sung lượng nước cần thiết để da tránh thiếu hụt nước do ra nhiều mồ hôi.

Tẩy trang da thường xuyên

Ngay cả khi da không khô ráp thì bạn vẫn phải thực hiện tẩy trang thường xuyên. Ít nhất là 1 lần/tuần. Lớp tế bào trên da khi già sẽ tạo thành sừng, gây khô cứng trên bề mặt da. Chính lớp sừng này làm cản trở lỗ chân lông, gây khó khăn hơn trong việc làm sạch da. Vì vậy, bạn phải loại bỏ nó đi trước khi dưỡng ẩm cho da, để làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

Ngủ đủ giấc

Ngủ từ 6-8 tiếng mỗi đêm, vào khung giờ trước 23 giờ để đảm bảo làn da được nghỉ ngơi và quá trình trao đổi diễn ra thuận lợi.

Ngoài ra, các chuyên da sắc đẹp cũng khuyên không nên sử dụng máy tính, điện thoại trước khi ngủ vì màn hình không tốt đối với làn da. Tư thế ngủ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn làn da, nằm ngửa là tư thế được các chuyên gia khuyên, bởi nó tốt cho làn da.

La Hường