Bột sắn dây “thần dược” cho vòng 1

1. Uống bột sắn dây

Sau kì kinh nguyệt, uống bột sắn dây sẽ giúp điều hòa cơ thể và kích thích vòng 1 phát triển tự nhiên. Hãy pha bột sắn dây với nước ấm rồi thêm một chút đường, uống 2 cốc vào buổi sáng và tối cho ngày đầu kinh nguyệt, còn các ngày tiếp theo thì uống 1 cốc.

Áp dụng kiên trì bạn sẽ thấy vòng 1 được cải thiện rõ rệt, không chỉ như vậy cơ thể cũng sẽ được thanh nhiệt và da dẻ trở nên hồng hào không còn mụn.

2. Chè sắn dây khoai lang

Kết hợp bột sắn dây cùng khoai lang sẽ giúp cho vòng 1 phát triển tốt hơn. Khoai lang giàu protein, tinh bột, acid amin, nhiều vitamin A, B, C, E và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết như kẽm, sắt, magie, kali.... Khi nấu chè sắn dây cùng khoai lang ta sẽ có được món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và vòng 1, hơn nữa còn tốt cho hệ tiêu hóa, đẹp da.

Chuẩn bị:

- 100g bột sắn dây.

- 400g khoai lang.

- 250g đường.

- 1 lít nước.

- 400g khoai mì.

- Lá dứa.

Cách làm:

- Khoai lang, khoai mì rửa sạch, cắt thành miếng và ngâm với nước muối loãng.

- Đun sôi nước với lá dứa rồi cho khoai lang, khoai mì vào đun cùng.

- Đến khi khoai chín thì cho thêm đường vào khuấy tan.

- Cuối cùng là lấy bột sắn dây đã hòa tan với nước rồi cho vào nồi khoai.

- Khuấy đều tay để không bị vón cục, khi nồi chè sắn dây đã chín thì tắt bếp.

- Múc ra bát và ăn nguội.

Ngoài 2 cách trên bạn có thể thường xuyên massage ngực dưới vòi hoa sen trong khi tắm. Các tia nước bắn vào ngực nhẹ nhàng, dùng tay xoa đều xung quanh ngực sẽ giúp ngực thư giãn và kích thích ngực phát triển hơn.

Nguyễn Luyến