8 chiêu chăm sóc da cơ bản bạn cần biết ngay

1. Thoa kem chống nắng hàng ngày

Tia UV là nguyên nhân số 1 tàn phá làn da, gây ra các vấn đề như sạm da, lão hóa sớm,... Vì vậy, sử dụng kem chống nắng hàng ngày là thói quen đầu tiên bạn cần để chăm sóc da.

2. Không nặn mụn bằng tay

Tay mang rất nhiều vi khuẩn, vì thế nếu bạn dùng tay để nặn mụn sẽ khiến mụn nhiễm trùng, sưng tấy và tình trạng ngày càng tệ hơn.

3. Không ngủ khi chưa tẩy trang

Nhiều cô gái bỏ qua việc tẩy trang trước khi ngủ vì nghĩ rằng sữa rửa mặt đã rửa sạch hết rồi. Thế nhưng, trên thực tế, sữa rửa mặt thường không loại bỏ được hết bụi bẩn, mỹ phẩm nằm sâu dưới da. Đây chính là nguyên nhân khiến da dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác như lão hóa, nám sạm...

4. Tẩy tế bào chết 

Tế bào trên da diễn ra theo chu kỳ 14-35 ngày/ lần. Lớp tế bào chết khi không được loại bỏ khiến da sần sùi, xỉn màu hơn và cũng kém hấp thụ dưỡng chất. Không những thế, da chết tồn đọng dễ gây bít tắc và gây ra mụn.

5. Massage 

Massage tác động trực tiếp lên da, kích thích tuần hoàn máu, giúp da săn chắc và hồng hào hơn.

6. Dùng sản phẩm theo đúng thứ tự

Các sản phẩm chăm sóc da cũng cần được dùng theo đúng thứ tự thì mới đạt hiệu quả tối đa cho da mặt. Khi dùng các loại kem bạn có thể tuân theo các thứ tự từ serum, kem mắt rồi sau đó mới dùng dưỡng ẩm.

7. Ngủ đủ giấc và tập luyện đều đặn

Ngủ đủ giấc giúp cho làn da khỏe mạnh, sáng hồng, đầy sức sống.

8. Thực đơn khoa học

Thực đơn ăn uống đầy đủ với nhiều rau xanh, trái cây, axit béo cần thiết từ bơ, cá, các loại hạt ... là những thực phẩm hàng đầu dành cho là da.

Na Na